Bengkung Belly Binding - Wat is het en waar is het goed voor?

Steeds meer vrouwen maken bewuste keuzes voor hun lichamelijke herstel in de kraamtijd. Een hele mooie traditie die dit herstel stimuleert, is de Bengkung Belly Binding. Wat houdt dit precies in en hoe weet je of dit bij je past?

In de behandeling wordt de buik ingesmeerd met verwarmende castorolie en daarna ingebonden met een lange lap stof. Deze traditie komt uit Maleisië en is hier een groot cultureel onderdeel van de kraamtijd van een vrouw. Gedurende de eerste 40 dagen van de post-partum periode draagt de kraamvrouw dagelijks deze doeken.

De Bengkung Belly Binding ondersteunt jouw buikspieren, baarmoeder en organen om goed te kunnen herstellen na de zwangerschap. Daarnaast kan het een fijn en geborgen gevoel geven om op deze manier door de doeken gedragen te worden. Veel vrouwen ervaren dan ook dat ze zich op zowel fysiek als emotioneel vlak ondersteund voelen door de behandeling.

Waar is de Bengkung goed voor?

• Het verzorgt en ondersteunt de moeder in een tijd van kwetsbaarheid en genezing.

• Verbeterd de doorbloeding waardoor het bindweefsel goed kan genezen.

• Ondersteunt ontspannen en opgerekte spieren.

• Ondersteunt de genezing van diastasis recti (niet de oplossing, maar een goede ondersteuning)

• Verminderd het vasthouden van vocht en lucht in de buikholte.

• Voorkomt rugpijn, herinnert je eraan om rechtop te zitten.

• Verminderd post-partum bloedingen.

• Helpt de baarmoeder krimpen.

Wanneer gebruik je de Bengkung Belly Binding?

Het inbinden van de buik kan vanaf 2-4 dagen na een vaginale geboorte. Bij een keizersnede is het belangrijk dat het litteken goed herstelt is, voordat de buik ingebonden mag worden. Dit duurt vaak 10-14 dagen. Bij een fluxus (het verliezen van méér dan 1 liter bloed tijdens de bevalling) wordt aangeraden om minstens 7 dagen te wachten. Meestal wordt de buik ingebonden aan het begin van de dag. Let er op dat je na het inbinden een tijdje niet kan douchen.

Hoe lang draag je de Bengkung?

Het wordt aangeraden om de Bengkung voor 8-10 uur aaneenvolgend te dragen, gedurende de eerste 40 dagen post-partum. Na zes weken mag je de Bengkung niet meer dragen. Het is belangrijk dat je buikspieren gestimuleerd worden om zichzelf weer te gaan dragen. Hoe lang de Bengkung gedragen wordt, verschilt per kraamvrouw. Het belangrijkste is dat je goed naar je eigen lichaam luistert en dat je de fysieke, emotionele en spirituele werking ervan hebt mogen ervaren.

Wanneer mag je geen Bengkung Belly Binding laten doen?

Het is belangrijk om goed naar je eigen lichaam te luisteren. Er zijn een aantal contra-indicaties waarbij het geen goed idee is om deze behandeling te boeken.

• Koorts

• Overmatig bloeden van de baarmoeder

• Niet-gediagnosticeerde buikpijn

• Recente operaties

• Acute verwondingen (in de afgelopen 48 uur)

• Hypergevoelige huid

• Diastase van meer dan 3 cm - raadpleeg eerst een arts.

• Symfyse schaambeen disfunctie (scheiding van de schaambeenderen)

• Bekkengordel instabiliteit

• Besmettelijke en andere overdraagbare ziektes en aandoeningen

• Na gebruik van alcohol, drugs of zware pijnstillers.

• Ongecontroleerde diabetes

• Hoge bloeddruk/chronische hypertensie

• Epilepsie

• Hartfalen

• Schildklieraandoeningen

Hoe ziet de behandeling eruit?

Voorafgaand aan het inbinden geef ik een korte, zachte buik massage met behulp van verwarmende castor olie. Ook leer ik jou hoe je zelf jouw buik kan inbinden, je krijgt de doeken namelijk zes weken in bruikleen. Je krijgt hiervoor ook een extra video toegestuurd met uitleg.

Weet je niet zeker of de Bengkung Belly Binding bij je past? Je mag me altijd een berichtje sturen of bellen met je vraag.

Liefs,

Pleun

Doula Zeeland